先说王濛的“童装梗”——1米67的短道速滑传奇穿上均码训练服，袖子卷了三圈还晃荡，裤脚堆在脚踝像扫地僧。网友截图对比她穿冰刀服的飒爽英姿，调侃“濛主把训练服穿成了oversize潮牌，就是有点费裤脚”。但这“不合身”里藏着大智慧：她故意选大一号衣服方便做动作，排练《心愿便利贴》时劈叉下腰毫不含糊，反倒是紧身训练服的唐艺昕差点被勒到喘不过气。
李小冉的“心机”藏在细节里。别人穿基础款黑T恤，她悄悄把领口翻折露出锁骨，袖口卷出黄金比例，连运动鞋都选了带增高的款式。这位47岁的“冻龄美人”还偷偷在训练服里穿了肤色紧身衣，既显瘦又防走光，被网友扒出同款后直接卖断货。更绝的是她的配饰小心机：训练时戴简约银项链，休息时换上珍珠耳环，镜头扫过时总能抓住亮点，难怪唐艺昕吐槽“冉姐连喝水都像在拍时尚大片”。
唐艺昕则走“甜妹战术”，把训练服穿出少女感。她在手腕系了个彩色发圈当装饰，马尾辫上别着小熊发卡，连护腕都选了粉白拼色款。最绝的是她的“小心机”——把训练服下摆打了个结，露出腰线的同时还显腿长，被网友封为“甜妹教科书”。不过这位“细节控”也有翻车时：某次排练太投入，打结的衣服散开遮住视线，直接撞到王濛背上，两人笑作一团的画面成了节目名场面。 这组“各有心机”的姐姐们，用真实不做作的相处圈粉无数。王濛会把难记的歌词写成东北话谐音梗，李小冉带着大家用芭蕾动作练形体，唐艺昕则负责活跃气氛。就像网友说的：“她们的训练服或许统一，但每个人的闪光点都藏不住——这才是乘风破浪的意义啊！” 
